Климатотерапия Курорт- Кисегач
Мы живем в такое время, когда у человечества существует множество различных методов лечения заболеваний. Все это появилось благодаря развитию технологий, а также на основе многолетнего опыта каждого из народов. Новые заболевания открывают новые горизонты для появления и развития современных способов терапии различных заболеваний. Но наряду с ними используются и давно известные, но далеко не позабытые методы лечения. Также делается уклон на лечение окружающими нас предметами или на использование различных физических свойств окружающей среды. А также вещами, о лечебном эффекте которых мы и не догадывались или же сомневались. Например, музыкотерапия, арт-терапия, аэротерапия, игровая терапия, терапия поэзией, биоэнергетика и множество других терапий. В данной статье пойдет речь об аэротерапии.
Что она из себя представляет?
Аэротерапия – это лечение открытым воздухом, как один из видов климатотерапии. В переводе с греческого: aeris — воздух, therapia — лечение. Многие наверняка подумали бы, что это одно из новых направлений в современном лечении. Но это не так. Всем известное закаливание также относится к методам аэротерапии.
Лечебное воздействие на организм
Физиологическое действие на организм благоприятен. При пребывании на свежем воздухе улучшается кожная вентиляция, путем раздражения кожных терморецепторов и рецепторов, находящихся на слизистой оболочке дыхательных путей. Эти процессы являются частью эффекта охлаждения. Благодаря этому эффекту, улучшается теплообмен, газообмен, кровоснабжение и питание кожи, нормализуется работа нервной системы. Если придерживаться всех норм и правил аэротерапии, то можно прийти к тому, что будет усовершенствована система терморегуляции организма, работа гемодинамики при понижении температуры окружающей среды будет работать более экономно. Эти факторы свидетельствуют о достаточной подготовке организма к неблагоприятным условиям окружающей среды и о повышенной устойчивости к физическим нагрузкам.Если же не соблюдать все рекомендации врачей, то можно привести организм к существенному подрыву защитных и адаптационных возможностей.
Отмечается благоприятное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. При длительном пребывании на свежем воздухе, человек начинает дышать более глубоко, тем самым увеличивая дыхательный объем и вентиляцию легких. Далее, при поступлении большого объема кислорода в кровь через альвеолярно-капиллярный барьер, увеличивается оксигенация, и она ведет к повышению парциального напряжения кислорода. Запускается цепочка биохимических процессов: улучшение и увеличение потребления кислорода тканями и органами, ускоряется частота сердечных сокращений, нормализуется артериальное давление. Запускаются и ускоряются окислительно-восстановительные процессы организма, поэтому можно смело назвать аэротерапию – природной оксигенацией организма.
Методика аэротерапии для детей:
Когда на свет появляется малыш, то, прежде всего, врачи советуют новоиспеченной мамочке закаливать свое чадо. Начинать закаливание грудничкам необходимо постепенно и обязательно в теплое время года. Сначала по 2-3 мин, при закрытой форточке, при этом можно делать ему массаж, болтать с ребенком, играть в какую-нибудь игру или просто растянуть на это время переодевание подгузника. Далее, необходимо увеличить время пребывание без одежды, при закрытом окошке. Когда малыш уже привыкнет к этим процедурам, можно уже слегка приоткрывать окно. Самое главное, не прерывать эти процедуры, потому что в аэротерапии, как и в закалке, надо строго соблюдать систематичность. Результаты своих трудов вы пожнете с наступлением холодов, когда соседские дети начнут болеть друг за другом, а ваш малыш, при этом будет всех удивлять своим здоровьем.
Методика аэротерапии для взрослых:
Как уже говорилось ранее, начинать лечение необходимо постепенно. Продолжительность первого сеанса составляет около 10-15 минут. Затем, по мере привыкания организма, увеличивается время пребывания на свежем воздухе примерно на 3-5 минут. Время увеличивают, доводя терапию до 2-4 часов в сутки. Конечно, должны учитываться и показатели уровня температуры, влажности и скорости ветра. Все эти показатели измеряются одним прибором, который имеется в арсенале каждой лечебницы, где проводят такой вид лечения. Также существуют специальные дозиметрические таблицы, благодаря которым можно высчитать оптимальное соотношение всех показателей. Для предупреждения переохлаждения, проводится специальная зарядка или же любая физическая нагрузка.
Если же по погодным условиям нельзя провести сеанс на улице, то можно позаниматься в специально отведенных для этого местах – аэросоляриях или аэрариях, а также в любом помещении с открытыми окнами.
Показания для аэротерапии:
Пациенты с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вне обострения, новорожденные, дети любых возрастов.
Если же у вас нет возможности, в силу всяких обстоятельств, получить курс лечения в санатории, то можно проводить его самостоятельно дома, соблюдая температурный и временной режим. Воздух есть везде и он пока еще бесплатный! Так что лечитесь и занимайтесь профилактикой на здоровье! Успехов вам!
Category:
